为助力学子明晰成长方向、夯实生涯规划、培育积极心态，10月25日晚，郑晓边教授受邀为物理学院全体“优师计划”师范生作题为《大学生积极学习、心理健康与生涯发展》的专题报告。本次活动由华中师范大学关心下一代工作委员会、华中师范大学离退休工作处主办，物理科学与技术学院关工委、物理科学与技术学院栀子花工作室承办。物理学院团委书记舒佳欣主持活动。

郑晓边，华中师范大学心理学教授，关工委“五老”博雅报告团成员，家庭教育研究中心名师工作室主持人，教育部、湖北省、教育厅关工委“五老”报告团专家，中国老科协、湖北省老教授协会、武汉老科协、武汉科学家报告团专家，中国老教授协会美育工程报告专家。

讲座中，郑晓边围绕“积极学习、心理健康、规划生涯”三大主题展开分享。他从教育家精神的心理学内涵切入，结合基层教师培养的现实挑战，以自身下乡经历为例，勉励“优师计划”学生厚植家园情怀，将个人成长融入国家基础教育建设。他指出，“优师计划”学生承载光荣使命，应珍惜机会、坚定信念，在基层锻炼中实现快速成长。

围绕幸福与快乐这一话题，郑晓边教授现场设置互动问答，调动同学们思考。在此基础上，他深入阐释"幸福力"的概念与获得路径，指出幸福并非外在条件的堆砌，而是内在心理的体现。他引入"幸福指数"的公式，引导同学们理性调整不合理期待、发掘自身优势潜能，以此提升幸福感，并结合自身经历引导学生构建持久幸福能力，指出不同专业学生的投入状态各有特点，理科生应主动加强跨学科交流与人际沟通。

在学习方法和在生涯规划方面，郑晓边教授介绍了PQRST主动学习法，点明学习与心理健康的紧密联系。他深入剖析压力的本质，讲解压力缓解的科学方法，强调心理健康是生涯发展的基石，鼓励同学们正视压力、转化压力，将其转化为成长动力，并结合"优师计划"培养目标，系统阐述高素质教师的成长路径，提出"五心十法"心态体系，帮助同学们明确职业方向、坚定从教信念。

讲座尾声，郑晓边教授耐心回应了学生关于"学生思维向社会转型适应困境"的提问，勉励同学们以"五心十法"为指引，在动态调整中深耕专业、稳扎稳打。同时，他还特别关心来自大山的基层学子，鼓励他们带着家乡期望努力学习，未来以扎实学识回报桑梓。

问答互动结束后，学生代表向郑晓边教授献花并集体合影，现场氛围温暖融洽。整场报告内容翔实、风格生动，兼具理论深度与现实关怀，紧密贴合大学生成长需求，是一场兼具心理健康引导与生涯规划启迪的育人课堂，助力“优师计划”学子在积极学习中实现心理健康与生涯发展的协同发展。

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通讯员|冉倩 李雪蕊

摄影|刘鸿儒 金瑞泽

责编|刘鸿儒

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